سحر عيوني

السلام عليكم
عزيزي الزائر
نسعد و نتشرف بإنضمامك لنا بمنتديات سحر عيوني
سحر عيوني

سـبـحـان الـلـه وبـحـمـدهـ سـبـحـان الـلـه الـعـظـيـم

المواضيع الأخيرة

» إنجبرت فيك و ما توقعت أحبك و أموت فيك / بقلمي ، كاملة
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 12:22 من طرف Lo0oly

» ازعاج النائم يؤدي الى وفاه...
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 12:00 من طرف Lo0oly

» فوائد الفراوله
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:54 من طرف Lo0oly

» علاج القولون
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:46 من طرف Lo0oly

» نآميّ ونآديّ في آلحلمّ يآحبيبيّ أجيكِ لو بآبْ آلوصلّ كآن مسدوٍدْ ..
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:37 من طرف Lo0oly

» ѽ أنت لآمنك جفيت.. حطيت رآسي و غفيت ! .... {غرف نوم } ѽ
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:32 من طرف Lo0oly

» اليوم الوطني
الخميس 20 سبتمبر 2012 - 4:03 من طرف $$khaloody$$

» وجبة الاندومي
الأربعاء 19 سبتمبر 2012 - 14:20 من طرف $$khaloody$$

» علاج الارق
الأربعاء 19 سبتمبر 2012 - 14:07 من طرف $$khaloody$$

المواضيع الأخيرة

» إنجبرت فيك و ما توقعت أحبك و أموت فيك / بقلمي ، كاملة
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 12:22 من طرف Lo0oly

» ازعاج النائم يؤدي الى وفاه...
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 12:00 من طرف Lo0oly

» فوائد الفراوله
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:54 من طرف Lo0oly

» علاج القولون
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:46 من طرف Lo0oly

» نآميّ ونآديّ في آلحلمّ يآحبيبيّ أجيكِ لو بآبْ آلوصلّ كآن مسدوٍدْ ..
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:37 من طرف Lo0oly

» ѽ أنت لآمنك جفيت.. حطيت رآسي و غفيت ! .... {غرف نوم } ѽ
الجمعة 21 سبتمبر 2012 - 11:32 من طرف Lo0oly

» اليوم الوطني
الخميس 20 سبتمبر 2012 - 4:03 من طرف $$khaloody$$

» وجبة الاندومي
الأربعاء 19 سبتمبر 2012 - 14:20 من طرف $$khaloody$$

» علاج الارق
الأربعاء 19 سبتمبر 2012 - 14:07 من طرف $$khaloody$$

الاعلانات

 

الاعلانات

 


    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    شاطر
    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في السبت 19 ديسمبر 2009 - 17:33


    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


    إذا كنت تعاني من :


    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


    * ظهور تقرحات في الفم .


    * العشى الليلي.


    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.



    أذا كنت تعاني من :


    * الاجهاد المتواصل.


    * عدم القدرة على التركيز.

    * تشقق الشفاه


    * التحسس من الضوء .


    * القلق المستمر.


    * الارق


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



    أذا كنت تعاني من :


    * الاصابة المتكررة بالبرد .

    * نزيف اللثة.


    * عدم التئام الجروح بسهولة .


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :


    * آلام المفاصل آلام الظهر.


    * تساقط الشعر.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...




    أذا كنت تعاني من :


    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .


    * بطىء التأم الجروح.


    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :


    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
    avatar
    جودي الريس
    عضو من الادارة
    عضو من الادارة

    ذكر عدد الرسائل : 2679
    العمر : 27
    الموقع : مافي غير سحرعيوني
    العمل/الترفيه : ترقية منتدى سحر عيوني
    المزاج : رائق
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 1611
    تاريخ التسجيل : 26/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف جودي الريس في الأحد 20 ديسمبر 2009 - 7:40

    يسلموو حبيبي
    الله لا يحرمنا منكـ


    _________________

    ????
    زائر

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف ???? في الأحد 20 ديسمبر 2009 - 12:26

    يسلموووو.....
    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الإثنين 21 ديسمبر 2009 - 0:29

    جودي الريس كتب:يسلموو حبيبي
    الله لا يحرمنا منكـ

    ربي يسلمك يا حياتي من كل شر

    منور يا قلبي الموضوع
    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الإثنين 21 ديسمبر 2009 - 0:31

    nadoosh كتب:يسلموووو.....
    ربي يسلمك يا عمري من كل شر

    منوره يا حياتي
    avatar
    همسة ألم
    عضو ذهبي
    عضو  ذهبي

    انثى عدد الرسائل : 1273
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 856
    تاريخ التسجيل : 03/12/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف همسة ألم في الإثنين 28 ديسمبر 2009 - 10:55

    تسلمي يالغاليه

    الله يعطيك العافيه
    [b]
    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الإثنين 28 ديسمبر 2009 - 12:08

    الله يسلمك حبيبتي

    ربي يعافيكي يا حياتي

    منوره يا عيوني
    avatar
    نـغــم
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى عدد الرسائل : 370
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 362
    تاريخ التسجيل : 01/12/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف نـغــم في الخميس 14 يناير 2010 - 8:17

    يسلموووو يا قلبووووو
    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الخميس 14 يناير 2010 - 9:54

    avatar
    العنود
    مميزيين
    مميزيين

    انثى عدد الرسائل : 393
    الموقع : في الدنيا
    العمل/الترفيه : 20
    المزاج : nic
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 556
    تاريخ التسجيل : 08/09/2009

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف العنود في الخميس 14 يناير 2010 - 13:03

    يسلموووووووو معلومات قيمه ومفيده
    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الأحد 17 يناير 2010 - 4:18

    avatar
    هابو
    عضو مميز
    عضو مميز

    ذكر عدد الرسائل : 456
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 450
    تاريخ التسجيل : 25/12/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف هابو في الأربعاء 3 فبراير 2010 - 0:33

    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الخميس 4 فبراير 2010 - 11:45

    avatar
    بحر الشوق
    عضو برنزي
    عضو برنزي

    ذكر عدد الرسائل : 533
    الموقع : اكييييد سحر عيوني
    العمل/الترفيه : النت
    المزاج : فلللللل
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 354
    تاريخ التسجيل : 26/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف بحر الشوق في الأحد 14 فبراير 2010 - 23:41

    avatar
    احلى غرام
    عضو من الالماس
    عضو  من الالماس

    انثى عدد الرسائل : 3437
    العمل/الترفيه : LOVE
    المزاج : مـمـتـاز
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 2706
    تاريخ التسجيل : 27/11/2008

    هام رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟

    مُساهمة من طرف احلى غرام في الإثنين 15 فبراير 2010 - 4:11


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 24 نوفمبر 2017 - 0:09